Anne

Olen ammatiltani sosionimi AMK, liikunnanohjaaja sekä lisensioitu personaltrainer. Teen tällä hetkellä hanketöitä terveydenedistämiseksi sekä liikunnanohjauksia niin ryhmille, yrityksille kuin yksilövalmennustakin. Liikunta on kulkenut elämässäni mukana aina jossain muodossa. Olen ratsastanut, juossut ja erityisesti toiminnallinen harjoittelu on se mun juttu! Kuntosaliharjoittelu on kulkenut elämässäni mukana  yli 20 vuotta. Ohjaan niin ryhmiä kuin yksittäisiä asiakkaita kohti liikunnan riemuja! Kokonaisvaltainen, yksilöllinen ja omat voimavarat huomioiva ohjaaminen ovat minulle ensiarvoisen tärkeitä asioita. Työyhteisön hyvinvointi, työssäjaksaminen, alaistaidot sekä elämänhallinta ovat yrityksille suunnattujen koulutusten juttu tällä hetkellä!

Olen perehtynyt erityisesti selkävaivoihin oman kokemuksen kautta ja vaikeat selkävammat, jotka on saatu kuntoutusvaiheen loppupuolelle ovat erikoisosaamistani. Välilevyvaivat, luudutusleikkauksen jälkeinen liikkuminen ym. Mikäli tarvitset neuvoja ja vierellä kulkijan tähän ole yhteydessä. Teen tarvittaessa yhteyttä fysioterapeuttien ja lääkäreiden kanssa, jotta löydämme juuri sinulle sopivan liikuntamuodon. Korjattu selkä tarvitsee liikettä siinä missä tervekin ja jopa enemmän. Selkäranka on luotu liikkeeseen ja sen ylläpitäminen kaikissa tilanteissa on ensiarvoisen tärkeää.

Ota yhteyttä, niin katsotaan sinulle omaan arkeen sopiva tapa liikkua!
Anne